Greguerías

- El reloj engulle el tiempo




- La luna es la madre de todas las estrellas.




- El flexo es el fiel compañero en los últimos días de curso.

MÓVIL MIO

Sin ti no podría volar,

porque tú me das la libertad.

Dentro de ti está la música

que me suele alegrar.

Sin ti no me podría comunicar,

y a las chicas siempre tengo que llamar.

¡Gracias móvil mio,

estate siempre conmigo!

Siempre hay alguien que te cura las heridas

¿Cómo que no existo?

Obra : El diario de Greg

Autor : Jeff Kinney

Resumen : Se trata de un adolescente al que la vida en el instituto se le hace bastante difícil ya que es bastante bajito y tiene que ir a clase y convivir día a día con chicos que son mayores, mas altos , etc. Siempre se están metiendo con él, sobre todo un chico que se le considera "el matón". Greg quiere ser guay o por lo menos un poquito más alto para que todo el mundo deje de reírse de él...

- Estoy harto de que siempre sea la misma historia..... -dice Greg en tono triste-

- Tienes que aguantarte y seguir así - responde el autor-

- Pues no quiero, ¡voy a hacer algo de lo que te vas a arrepentir de haberme contestado así!

- No puedes hacer nada, por si no te das cuenta soy yo la que te controla jajaja - dice el autor riéndose-

- Por favor te lo pido, déjame aunque sea poder hacer algo para dejar de ser el pringado de la clase

- No puedo, es mi trabajo y si lo que me hace ganar dinero es que seas un pringado lo vas a seguir siendo - responde el autor -

- No tienes sentimientos, lo estoy pasando realmente mal...

- Él que no tiene sentimientos eres tú, que eres el que no existe, no eres nada más que un producto de la imaginación de los niños - responde por lo bajito el autor-

- ¡POR FAVOR! déjame crecer un poquito aunque sea... -pide Greg llorando-

- Bueno si me lo pides así.... - responde la autora-

- Entonces ¿si? - responde Greg emocionado-

- Te dejaré ser mas alto para que no se metan tanto contigo y también haré que tengas más amigos... -responde  el autor-

- ¡Muchísimas gracias! - responde Greg-

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Los secretos que esconde la Editorial Garnie

Tras un terremoto en Paris y el derrumbe del edificio de la "Editorial Garnie" el pasado 14 de marzo 2016, entre sus escombros se ha encontrado un libro escrito por Antonio Machado contando las peores acnédotas de su vida.

Dentro de ese libro hemos encontrado miles de historias, ya que este libro consta de 456 páginas escritas con pluma de tinta negra.

En la página 223 hemos encontrado una "anécdota" (como él las llamaba) bastante llamativa. 

Ésta dice lo siguiente, el día 6 de marzo de 1889, un martes como otro cualquiera estaba Antonio trabajando en la editorial con sus compañeros, Enrique Gómez Carrillo y Pío Baroja; estaban los tres escribiendo como de costumbre cuando escucharon un ruido, Antonio iba a salir a la puerta cuando se dió cuenta de que había dos hombres encapuchados en el pasillo, vestidos de negro. Él intentó pedir ayuda pero antes de nada le echaron una sustancia en un papel y se la pusieron en la boca para que se durmiera y no pudiera decir nada, cuando se despertó estaba en el sótano del edificio de la editorial y aparecieron los dos hombres y le dijeron que no le querían hacer nada, solo querían que les diese los poemas que Antonio ya tenía hechos para poder hacerse pasar por escritores y hacer que habían sido ellos los que los habían escrito, y así poder ganar algo de dinero ya que se encontraban escasos. Él dijo que vale, que lo soltasen pero cuando se quisieron dar cuenta se había escapado, corrió calle alante con todos los papeles de sus poemas en las manos y muchos de los cuidadanos que estaban en la calle le ayudaron a huir de ellos.

Antonio logró despistarlos y fue a un refugio que había para escritores, era una pequeña biblioteca llena de libros y donde siempre había gente que iba a escribir y a olvidarse de los problemas. Estuvo metido allí hasta octubre que regresó a Madrid.

Las niñas pérdidas

Erase una vez, una niña llamada Claudia, fue con sus padres y su hermana a Hawaii de vacaciones. Siempre había querido ir a ese lugar, llegaron y se instalaron en un hostal viejo, con habitaciones pequeñas y blancas y bastante acogedor.

Claudia se fue con su hermana María a investigar por la isla, salieron por la puerta de detrás de la habitación y llegaron a un bosque que se veía todo verde, lleno de flores de colores, como el arco iris; siguieron andando y encontraron unas piedras negras con formas distintas, que se habrían hecho solas con el tiempo.

Andando y andando llegaron a la playa, Claudia cuando la vió se emocionó un montón, ya que era la primera vez que estaba en una. Observó la arena fina y caliente y el mar azul como el cielo ya que el agua estaba clarita y se podía ver con facilidad, vieron peces de colores también. Claudia tenía ganas de meterse en el agua y se quedo pensando en si meterse o no, porque su hermana le dijo que no era buena idea porque el agua es peligrosa y sería mejor que se bañase cuando estuvieran sus padres. Pasó el tiempo y se hizo de noche, estaba todo oscuro, negro; no se distinguía el mar de el cielo ya que no había estrellas, solo la luna menguante que alumbraba poco. María decidió volver al hostal pero Claudia no quería irse sin bañarse en aquella playa cristalina, y así lo hizo se quitó la ropa poco a poco y se adentró en el agua chillando, ya que ésta se encontraba fría, María la esperaba sentada en la arena, se descuidó un momento y cuando volvió a mirar al mar no la vió, se puso muy nerviosa y comenzó a gritar "Claudia" "Claudia" pero nadie respondía, no sabía que hacer y fue a avisar a sus padres, cuando andaba entre las penumbras del bosque, al estar oscuro se resbaló y se cayó a un agujero que había bastante profundo en el suelo.

Los padres no encontraron a ninguna, solo la ropa de Claudia que estaba sobre la arena.

Nadie volvió a saber nada más de ellas...

LA BUENA ALIMENTACIÓN

Hoy quiero hablar sobre la importancia que tiene el mantener una buena alimentación y el comer bien, porque nosotros no nos damos cuenta de las consecuencias que tiene el no estar bien nutridos.
Una alimentación sana consiste en comer una variedad de alimentos que te den los nutrientes suficientes para mantenerte sano, con energia ... Los beneficios de una buena alimentación ayuda a tu cuerpo a sentirse fuerte y mejor.
Para tener una alimentación adecuada tienes que :
          - Respetar las cuatro comidas : desayuno, comida, merienda y cena, de estas 4 comidas el desayuno es la más importante porque es con la que tienes que coger energía para poder rendir a lo largo del día. Mucha gente piensa que por saltarse una de las comidas esenciales del día van a adelgazar, y luego comen entre las demás comidas y no, es peor saltarte una comida esencial que comer luego en las horas que no toca porque casi siempre suelen ser chucherías, comida basura... y eso tiene muchas grasas y no lleva ni la mitad de nutrientes que un plato de comida de los que comemos a menudo.
           - Comer gran variedad de alimentos : no debes comer siempre lo mismo aunque te guste mucho, tienes que variar la comida, comer un poquito de todo; verduras, fruta, carne, pescado, proteinas... porque puedes tener problemas en tu organísmo.
           - Evitar los excesos de grasas : no digo que no te vayas un fin de semana a comer por ahí y comer comida basura, pero con las grasas hay que tener mucho cuidado ya que el colesterol antes se encontraba en casos más adultos, pero ahora hay un montón de jóvenes que también lo sufren.
           - Evitar los excesos de azúcar : ya que el azúcar también es malo para los dientes. En vez de comer bollos, galletas... puedes comer azúcar a través de frutas.
           - Evitar los excesos de sal : la sal también es malo comer muchos alimentos salados, está bien comer alimentos salados si has hecho ejercicio.
           - Actividades físicas : Si realizas algún tipo de ejercicio que te guste está más que mejor que si no realizas ninguno, te sirve para poder desgastar los alimentos que has comido anteriormente y esta es la mejor manera para mantenerte en tu peso ideal.

El doctor Antonio Escribano ( especialista en medicina de la educación física y el deporte, y profesor de Fisiología, Nutrición y deporte en la Universidad de Navarra).

Como afirma el doctor Antonio, la "alimentación"  y la "salud" aunque parezca mentira van juntas, nuestros antepasados comían lo que podían y ahora que nosotros tenemos un montón de recursos para estar bien alimentados no nos alimentamos bien porque no queremos.
Como yo decía antes, él lo afirma, hay que comer de todo un poco, ya que tenemos que estar bien nutridos. 

Os voy a contar una anécdota, yo tenía una prima que no comía ni cenaba casi nunca, solo se bebía un vaso de leche a veces. Ella veía que estaba adelgazando y eso le hizo de dejar de comer del todo, solo comía una pieza de fruta al día y bebía agua. Sus padres no se daban cuenta porque ella tiraba la comida siempre y decía que se la había comido, un día yo vi a mi prima muy rara y yo ya no podía más, no podía aguantarme más el verla así tan delgada, sin energía, pálida... fui a hablar con mi tía y le conté todo. La llevaron al hospital y estaba desnutrida, nos dijeron que como hubiera llegado a pasar 5 horas más podría haber muerto. Esto a mi me abrió mucho los ojos y a día de hoy por eso doy estas charlas.

Mi conclusión es que una cosa como la comida, puede hacerte que vivas o mueras. Si quieres adelgazar no debes dejar de comer, simplemente hacer mas ejercicio o comer más saludable. Una buena alimentación puede cambiar tu vida piénsalo.